2020年武汉市中考取消体育测试【组图】

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武汉市中考取消体育测试

武汉市教育局21日上午就2020年中考相关政策召开新闻通气会，表示为确保初三学生身体健康和生命安全，避免学生运动伤害和交叉感染，今年武汉市将不组织中考体育现场测试。

武汉市教育局体卫艺处处长朱思标介绍，体育考试满分为30分，其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。平时体育成绩以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取；体育测试成绩全体考生按照15分满分计取，不再组织现场测试。

中考体育测试都考什么

各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；

选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；

球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

中考体育测试的注意事项

分数很重要，但没有生命安全和身体健康重要，因此所有考生一定不能突击进行大强度训练。

在选科是除了考虑自己擅长，在这特殊时期，还应该考虑到训练强度，尽量选择一些强度不太高的技巧性项目考试。

做好训练计划，运动一定要遵循循序渐进的原则，每次训练要适可而止。做好后勤准备，加强营养改善，训练前要充分热身，训练后要合理放松。

不能戴口罩训练现在应该是常识。如果身体不适不能强行训练，防止应力性损伤。